Príprava a podmienky a priebeh masáže

Príprava,podmienky a priebeh masáže

Príprava a podmienky masáže:

  • Na masáž je potrebný voľný priestor, cca. 2 x 3 m2. V miestnosti, kde budem masírovať, by malo byť aspoň 22 °C - klasická izbová teplota, pričom nesmie byt´ zima, pretože hrozí nebezpečenstvo prechladnutia a efekt masáže by bol negatívny.
  • Potrebné je mať pripravené 2 uteráky na prípadné zakrytie časti tela, ktorá sa momentálne nemasíruje, aby vám nebola zima.
  • Pred masážou je vhodný teplý kúpeľ alebo aspoň sprcha. Teplom sa svaly uvoľnia a masáž je následne ešte príjemnejšia. Po masáži je naopak vhodné nechať olej pôsobiť, ako ho hneď zmyť.
  • Ak máte svoju obľúbenú hudbu, akúkoľvek, ktorú máte radi, pripravte si ju. Masáž je len pre Vás, hudba Vás dokonale uvoľní a odplaví stres.
  • V dohodnutý čas prídem k Vám. Najprv prebehne úvodný rozhovor, kde sa Vás opýtam aké máte skúsenosti s masážami,kedy ste ich absolvovali naposledy, či máte nejaké zdravotné problémy, akú máte predstavu o masáži a pod. Pripravím masérský stol, navrhnem a vysvetlím Vám postup procedúry podľa Vašej predstavy.

Priebeh masáže :

  • rozloženie masérskeho stola na pripravenom mieste,
  • príprava klienta na masáž a pri tom príprava maséra (prezlečenie sa, umytie rúk),
  • samotná masáž,
  • dezinfekcia stola,
  • zloženie masérskeho stola,
  • prezlečenie sa, umytie rúk.
Človek, ktorý si chce vychutnať masáž, by mal byť fyzicky zdravý, hygiena je samozrejmosťou. Pred objednaním odporúčam prejsť si kontraindikácie, či sa nevyskytuje nejaká skutočnosť, kedy nie je možné masáž vykonať.

V prípade, že si nebudete istí, neváhajte ma kontaktovať, prípadne sa poraďte so svojim ošetrujúcim lekárom.

Masáž, ktorá príde za Vami